小程最近病了，病得十分奇怪。
她每天都感到胸闷、恶心、胃痛，但是大大小小的医院都跑遍了，什么心电图、胃镜等各种检查也做过了，就是查不出来有什么问题。
最后，医生结合她的实际情况，建议小程到心理科看看。
小程不高兴了，对医生说：“我明明是身体不舒服而已，精神又没有问题，看什么心理科呢！”
医生解释说：“你得的可能是心身疾病。”
心身疾病（psychosomatic diseases），是指以心理因素为重要原因的躯体疾病。
运用心理咨询的方法，有助于大家认识和改善心身疾病中的心理社会因素，促进健康的生活。
心身疾病一般都具有以下的特点：
患病前，存在明显的心理社会因素和应激因素，并贯穿疾病的演变过程，但患者本人不一定能意识到；
物理检查可以发现有躯体症状和体征，部分存在实验室指征；
疾病常会累及自主神经、内分泌系统支配的某一器官；
心身疾病导致的生理变化，比正常情绪状态下的相同变化，更为强烈和持久。
因此，心身疾病的诊断，应该采取以下的程序。
全面了解病史，尤其是患者起病前的心理状态，如心理应激的来源、性质和程度，患者对应激事件的认知和反应，以及患者的个性特点、生活史、家庭环境和亲子关系等。
详细的体格检查，必要的实验室检查，以排除其他器质性疾病，还需注意与心身疾病相关联的症状，如是否有甲状腺肿大、手指或眼睑震颤、心音亢进级增快等情况。
心理测验。全面了解患者的人格特点，评估心理社会因素及其影响，有必要选择一些标准化的心理测量工具对患者进行评估。
心理生理检查。给患者以情景性的心理刺激，然后用生理学方法检测血压、心率、呼吸及脑电等，了解心身之间的联系，有助于诊断。
心理社会因素调查。为了确定患者在发病前，是否存在心理社会因素，以及此类生活事件对患者产生影响的严重程度。
心身疾病主要有以下几类，赶紧对照自己看看，有没有类似的倾向吧~！
胃及十二指肠遗疡，指消化系统中与胃酸分泌有关的节段性良性的非特异性溃疡，可发生在不同的组织层。
十二指肠溃疡与胃溃疡发生率之比为2:1，女性与男性比为1:2。
临床表现为上腹部痉挛样、压榨样或刀割样疼痛，常与饥饿感伴随发生。
心理动力学认为，该病有精神方面的诱发因素。
如亲密关系的破坏；如外在压力的增加与内在需求发生冲突。
亚历山大指出：婴儿性的潜意识的依赖与意识层面的独立的欲望形成冲突，在所有的患者中，均可发现被压抑的口欲性愿望未得到满足，这一未满足的情形发展至成人通过心理生理的机制——胃酸高分泌而得以体现。
溃疡性结肠炎，非特异性通常为慢性复发性直肠及降结肠炎症，有时也发生于全段结肠及回肠。
临床表现根据病变程度、累及部位及范围不同，分别表现为：
血便及黏液样便；
大便频繁，每天可多达30次，带血、黏膜等不同成分；
下腹胀痛，广泛的腹部压痛；
食欲缺乏、恶心、呕吐、体重减轻及虚弱；
发热；
对特殊食物的不耐受。
长期观察表明，在该病的发生之前，已经存在着较大的情感压力,，通常与真实的、幻想中的或可能发生的与他人之间的亲密关系破坏有关。
其他诱发因素，有外在或内在压力所导致的生活条件的改变，与患者不愿成长、独立有关。
节段性回肠炎，指的是非特异性、便性以粒细胞为主的节段性炎性疾病，通常发生于下段回肠。
常见临床症状为慢性带软便或稀便的腹泻，一般不带黏液和血，腹痛，发热，明显乏力，食欲差，体重减轻，体格检查可发现腹部有触痛。
节段性回肠炎的发生，从开始就与压力过大有关，通常与分离焦虑有关。
内科、外科及心理治疗的综合性治疗模式，除药物治疗及饮食治疗外，需做旨在支持和减轻冲突压力的谈话性治疗，旨在减轻由日常生活中习惯的处理压力的方式所带来的负担，支持性心理治疗，对此类疾病有明确的疗效。
支气管哮喘，由支气管对各种刺激的敏感性增加所致，表现为发作性呼气困难伴支气管的阻塞症状。
魏纳尔(Wne)在1977年开始注意到，心理社会因素对该病发生的影响。
他发现甚至患者在看一幅让他过敏的花（粉）的照片时，也能够诱发疾病的发作。
高血压。长期处于焦虑、恐惧及压力状态，可促使高血压的发生。
然而并没有一项研究证明，仅仅就是应激因素可以导致高血压的发病。
接纳性治疗态度对维持治疗联盟起着重要的作用。
风湿性关节炎，临床以关节症状为主，典型表现为特定关节肌肉的僵硬、疼痛。
这类患者往往存在着人际关系的障碍，过分对攻击性的防御，可能是随意肌肉受累及的原因，但亚历山大否认压力的应激性因素为其主要原因，现已明确此类疾病属于心理免疫性疾病。
神经性皮炎，慢性的皮肤瘙痒，患者通常存在着个人和家族的过敏史，合并支气管哮喘者不少见，病因方面主要与过敏原、免疫因素（E）等有关。
该病的心理动力学研究不多，从其发病的诱因来看，亲密关系者的变动是一个很重要的原因，如父母关系紧张、朋友关系的受挫或夫妻关系的危机等均可诱发。
心身疾病，是心理因素和生物因素综合作用的结果，因而心身疾病的预防也应同时兼顾心、身两方面,。与其他的躯体疾病一样，需要防止发病，预防复发。
主要从两个方面进行预防。
从个体方面来讲，培养健全的性格；保持良好的情绪，建立有效的心理防御机制；形成良好的人际关系，增强自我保健意识。
二是社会方面来讲，以积极的态度去适应和解决各种实际问题，形成健康的社会风气，以良好的情感氛围，确保每个人的身心健康。
现在，你明白心身疾病是什么了吗？
做好预防工作，身心健康，才是真健康！