孩子在文爸文妈的叮嘱下很是认真复习，还主动要求到补习班去提高，在几次毕业模拟考试中都名列前茅。班主任老师跟文爸文妈交流后，都觉得文文的小升初考试报考很有希望，开始带着文文报考心仪学校的升学考试。
也许是太过于紧张，文文在考试的前天竟然发起了高烧，连夜到医院急诊打了吊瓶后，第二天病怏怏的去参加考试了。
考试结果当然是一塌糊涂，文妈搂着嚎啕大哭的文文安慰着：“没事，等身体养好了，我们接着考，还有很多好学校呢！”
文文病好了之后，文爸文妈紧赶慢赶，带着孩子参加其他学校的小升初考试。
没想到，文文在经历了前次没考好之后，失掉了自信心，发现自己一直集中不了注意力答卷，明明很多题目都是会做的，但是在考场上就是答不出来，脑袋一团乱，只能胡乱把试卷填满之后交卷，考得是一次比一次差。
最终，文文只上了个普通分配的学校。文爸文妈虽然是有些失望，但也没有太责怪，安慰文文不要泄气后，家中生活回到了正常的生活轨道。
初中新学期开始，文妈发现以前开朗懂事、活泼乱跳的孩子，变得易怒焦虑，一言不合就发脾气，经常自己躲在被窝里默默流泪。夜里睡不好，白天也就没有精力学习，成绩一落千丈，开始出现厌学，也不肯去学校，说自己回不到“巅峰时期”，没前途了。
文爸文妈察觉到不对劲。请教了专业的心理医生，才知道文文这是“适应障碍”。
考个小升初，孩子怎么得了“适应障碍”？
对于很多平时成绩优异的孩子来说，在大考当中发挥失利其实是一件很常见的事情。
有些孩子平时的成绩很好，在老师和家长的赞赏渲染下，对于自己的学习十分自信。但是另一方面，来自各方面的压力和杂念，一些意料之外的挫折，又会让自己在重要的考试中容易丢失答题的状态。
另一方面，由于心理素质原因，抗挫折、抗打击能力差。最终导致在自我感觉学业滑坡后，怕父母失望，产生自卑、压力大的情绪。难以放下自我期许和骄傲，感觉自己不再是世界的中心，无法接受来自失败的批判，越发焦虑和沮丧。
适应障碍是在明显的生活改变或环境变化（如升学、搬迁）后，所产生的短期、轻度的烦恼状态和情绪失调，并有一定程度的行为变化，导致一定的社会功能损害（如学习、工作）。常出现焦虑、抑郁等情绪障碍，同时伴有适应不良的行为（如抗拒与人交往、自卑等）和生理功能障碍（如食欲不好、失眠等）。但不出现精神病性（如抑郁症）症状。
从成长的角度看，受一些挫折对于孩子来说，其实是一件利于成长的好事。
因为挫折是必经的心路历程，只有这些起起落落的转折，才会让孩子正确地定位自己，意识到自己并非世界的中心，学会多角度考虑问题，自身排解负面情绪。而我们作为家长的职责，是需要帮助孩子走出“适应障碍”，战胜挫折和沮丧情绪，锻炼独立思考和社交能力，用积极正确的态度看待挫折。
如同教育家黄素菲所说：看似幽暗的负面经历，却留下强韧的生命力，经验深挖生命的河床，容纳更充沛的水流。
当孩子受挫，发生“适应障碍”，作为家长的我们，该如何帮助他们呢？
鼓励孩子说出内心的烦恼，跟孩子双方保持一种互信的关系。做忠实听众，不苛责，不打断。家长不应只是提供孩子衣食住行的监护人，更是需要时常观察孩子整体状态，跟孩子聊天谈心的“大朋友”。
多赞赏，教导孩子“自我接纳”，培养孩子的抗挫能力。
对孩子共情，不仅仅是“我能理解你”，而是我真的看到了你的难处，并帮助你找到办法解决它。
挫折对于孩子的成长历程来说是一件好事。
告诉孩子：“人无完人，挫折是人生中最正常不过的事，需要用一颗平常心和包容心去对待。只要不断努力去尝试，相信自己的能力，最终都会走出来，那时候的你还会变的比从前更强大。”
平日在生活中、学习上，有意识地培养孩子的抗挫折能力。
当孩子即将进入一个新的环境或阶段，家长可以提前帮助孩子进入缓冲期，对未来的陌生环境做一个“心理预期”，降低进入新环境的心理落差。
又或者让孩子多跟周围年纪稍大的哥哥姐姐们交往，了解环境情况和体验，为未来的体验做个预热工作。
多些理解和支持，少些批评和指责，帮助孩子改变自我的认知。
不要拘着孩子的好奇心和上进心，
包容并支持孩子的对新事物或新方法的尝试行为，
帮助孩子获得一些小成就感，树立孩子自信心。
著名心理学家塞利格曼提到另外一个名词：心理免疫力。
孩子进入新环境，发生意料之外的情况，遇到了跨不过去的困难，
只是被安慰，他并不会变得自信。
孩子能成功适应了它，解决了它，
下次再碰到相似的坎，他的抗挫折能力会越来越强。
所以，
当你的孩子无法适应突变，
当你的孩子跟你说遇到挫折很沮丧，
家长要做的不是一味的安慰，
而是要帮助孩子正确认知自我，提前进入缓冲期，
正确看待挫折，勇于战胜挫折，重拾自信。