第二期接纳承诺疗法ACT团体连续培训项目初级班圆满举办

接纳承诺疗法（ACT）

团体培训初级班圆满举办!

广州 4.11-4.12

      第一天上午的培训以“一个中心，两个基本点”来介绍ACT的定义——ACT是一种以有关人类语言和认知的关系框架理论为基础的体验性行为心理治疗，采用接纳和正念过程以及承诺和行为改变过程，创造心理灵活性。结合生活实例，讲解两大理论基石——关系框架理论和功能语境主义。生动阐释了语言符号衍生的关系如何引发心理痛苦，引导学员深入理解语言在生活中扮演的角色。

      第一天下午的培训聚焦“接纳”和“认知解离”两个核心过程，通过“推文件夹”练习和团体示范“创造性无望”过程，让学员直观理解回避与控制策略如何加剧心理痛苦。当成员被想法所“勾住”时，往往会失去与当下经验的联结，难以投入有效的行动。通过“我有一个想法”练习，引导学员觉察自身想法的流动，体会认知解离的过程。

      第二天上午的培训聚焦“接触当下”和“观察性自我”两个核心过程，张老师带领所有学员进行五感练习，动用身体感官与当下接触。使用“手电筒身体扫描”帮助学员体验“观察性自我”，理解概念化自我、经验性自我与观察性自我的区别；最后通过团体示范带领组员对自己进行“贴标签”，随后使用“椅子后的人”技术，引导成员体验概念性自我和观察性自我的不同视角。

 第二天下午的培训聚焦“价值”和“行动”两个核心过程，首先深入解析价值与目标的本质区别，通过“八十岁生日”“墓志铭”“价值罗盘”等环节，引导学员澄清个人核心价值；系统讲解微习惯ABC技术与SMART目标法，聚焦设定“跳起来够得着”的“好”目标 —— 即通过适度努力可实现的目标，帮助学员理解如何通过提升行动可行性助力改变。随后以“价值罗盘”练习做团体示范，带领成员澄清价值，进一步承诺行动。

最后环节介绍了ACT团体的不同运作模式，如车轮团体、流水席团体及单次危机干预团体。全体学员分为5个小组，围绕不同目标人群设计团体方案并进行现场展示与分享，张老师对各组方案逐一进行点评指导，并现场解答疑问。