各医疗机构、院校：为了深入贯彻《健康中国行动(2019—2030 年)》的要求，推动心理护理事业的发展，提升心理护理工作者的心理护理理论和技能，为患者提供全程、优质、多样化的心理护理服务，广东省心理卫生协会护理心理专委会拟于2025年7月20-21日召开《正念赋能：从自我觉察到身心减压的实践培训》，现将有关事项通知如下：01培训班内容第一天：正念基础与自我觉察入门●正念的核心概念与心理学原理●正念觉察训练：呼吸专注练习、环境声音觉察技巧●身体扫描冥想实操：从头部到足部的全身放松训练●心理调适专题：如何以友善、温柔的心态对待自我第二天：正念深化与生活工作转化●正念冥想进阶：想法、情绪与身体感觉的同步觉察●动态正念训练：正念伸展操、行走冥想实践●正念心态培养：由内而外的安静力量与压力管理●专注力训练：集中散乱心念的5 种实用方法 ●接纳疗法实践：允许存在、自我接纳的心理建设●正念沟通技巧：如何在对话中保持觉察与同理心02培训特色●理论+实操结合：每节理论讲解后配套即时练习，确保学员掌握正念技术；●场景化训练：重点设计工作压力缓解、人际沟通等实用场景的正念应用；●小班互动教学：分组练习与个性化指导，保障每位学员的参与体验。 03适合人群●各级医疗机构医护人员、心理护理从业者 04报名事宜●费用标准：培训费960元/人（培训合格后发放培训合格证书），食宿交通费用自理。●报名方式：扫描二维码进行报名。●报名截止日期：2025年7月15日点此下载红头文件05培训地点及乘车路线●培训地点：中山大学附属第三医院岭南医院综合楼三楼大会议室（广州市黄埔区开创大道2693号）●乘车路线：广州地铁6号线或21号线苏元站B出口06联系方式●联系人：朱慧玲●联系电话：18011756718