每年的3月21日是世界睡眠日。
为了引起公众对睡眠的关注,普及相关的精神心理卫生知识,促进公众保持健康的睡眠,维护心理和身体健康,广东省心理卫生协会、广东省心理卫生协会党支部于3月21日在中山大学附属第三医院门诊楼一楼大厅外开展了“2022年世界睡眠日义诊”活动,此次活动由中山大学附属第三医院精神心理科、心理科教职工党支部承办,陶炯、吴小立、郭扬波、韩洪瀛、苏秀芳、文飞、郑俩荣、黄东、陈声云等多位专家出诊为市民提供咨询服务。
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此次活动为110余名市民提供了免费的心理卫生咨询及测血压服务。市民们就睡眠障碍,抑郁症、焦虑症等精神疾病及高血压、糖尿病等躯体疾病伴发的睡眠问题向在场的专家咨询。专家们详细了解情况,耐心细致地为市民答疑解惑,并给出适当的建议。
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在场的专家表示,充足的睡眠对健康尤为重要,睡眠问题影响心身健康。如果出现睡眠问题,可能会导致人的学习、记忆、情感等受到不良影响,增加心理疾病的发生率。长期的睡眠问题也可能会增加高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的发病风险。保证充足的睡眠,提高睡眠质量,有利于我们更好地维护身心健康。
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此次活动解答了市民有关常见睡眠问题的疑惑,宣传了精神心理卫生相关知识,引导市民关注睡眠问题及心理健康,增强自我保健意识,提高身心健康水平。