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2017年世界睡眠日暨世界双相障碍日
发布日期:2017-3-21 阅读869次

        国际上将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,将每年的3月30日定为“世界双相障碍日”。设立“世界睡眠日”和“世界双相障碍日”的目的是要引起人们对睡眠障碍和双相障碍等的关注,提醒人们要保持健康的睡眠和良好的情绪。2017年世界睡眠日的主题是“健康睡眠,远离慢病”。 睡眠是人的基本生理要求,人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后,人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。

       

        睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等,导致心理疾病的增加。研究表明,长期失眠导致心境障碍发病的危险性是普通人群的4倍,而心境障碍患者中98%患者伴有失眠;同时,睡眠障碍也与躯体疾病密切相关:长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。提高睡眠质量,保持健康的睡眠,有利于我们更好地维护身心健康,远离慢性疾病和双相障碍等精神心理疾病。 双相障碍属于心境障碍的一种类型,指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。双相障碍的发病率高、识别率低,发病年龄早,复发率高。患者在躁狂发作时可出现暴力倾向,在抑郁发作时可出现自杀行为。因疾病造成的社会负担较重,可累及个人、家庭和社会。及早识别、及时诊治此类疾病意义重大。

 

        为普及睡眠障碍和双相障碍等精神心理卫生的相关知识,唤起全社会对心理健康的关注,使民众保持健康的睡眠和良好的情绪,远离慢性疾病,广东省心理卫生协会组织了“2017年世界睡眠日及世界双相障碍日义诊咨询及健康教育”活动,活动于2017年3月20日上午在我院举行。关念红主任医师和钟智勇副主任医师分别进行了题为《昼夜节律睡眠障碍》和《关注睡眠,关注健康》的健康教育讲座。此次健康教育讲座吸引了近百位市民参加。两位专家用生动有趣的例子,浅显易懂的语言,为大家认真地讲解健康睡眠的相关知识,使大家获益匪浅。郑俩荣、赵素华、吴文涛、文飞、苏秀芳、唐敏、郑霖勃等7位专家为广大市民提供咨询服务。短短2个多小时的时间里,共有122位市民前来咨询,咨询台前人潮涌动。出诊的专家耐心地为每位前来咨询的市民解答疑问,给出切实可行的建议,并普及相关知识,帮助市民更好地识别睡眠和情绪问题,保持健康的心理状态,得到了市民的一致好评。本次活动取得了圆满成功! 中山大学附属第三医院精神心理科

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